Prepare seu emocional em 7 dias para parar de travar na prova prática da CNH.
Siga um plano guiado para reduzir o branco, controlar a ansiedade e chegar à sua próxima avaliação com mais foco, confiança e segurança.
Com exercícios de respiração, foco, visualização e preparação mental do Método CM®.
- Saiba o que fazer quando o coração acelerar.
- Prepare-se para a presença do examinador.
- Reduza a chance de esquecer procedimentos por nervosismo.
- Aplique na prova o que você já aprendeu nas aulas.
Você sabe dirigir. Mas, quando começa a avaliação, parece que tudo muda.
Selecione os sintomas que você costuma sentir na prova:
O erro pode começar antes mesmo de você movimentar o carro.
Quando a prova é interpretada como uma situação de alta pressão, sua concentração pode diminuir e sua resposta emocional pode aumentar.
Isso não significa necessariamente falta de capacidade. Significa que, naquele momento, seu estado emocional está interferindo na execução.
Você aprendeu a controlar o carro. Agora precisa preparar sua resposta à pressão da prova.
Foi para trabalhar essas duas áreas de forma conjunta que nasceu o Método CM®.
O objetivo não é substituir suas aulas práticas. É ajudar você a chegar emocionalmente preparado para demonstrar o que sabe durante a avaliação.
Pessoas que sabiam dirigir, mas travavam na prova.
Histórias reais de candidatos que trabalharam o controle emocional e voltaram à avaliação mais preparados.
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Histórias de superação
Ela sabia dirigir durante as aulas, mas travava quando era avaliada.
Depois de reprovar, ela perdeu a confiança e começou a acreditar que não conseguiria.
O nervosismo fazia ela esquecer procedimentos simples durante a prova.
Essas pessoas não precisaram esquecer tudo e começar do zero. Elas precisaram seguir um processo para recuperar o controle e aplicar o que já sabiam.
Quero seguir esse processoSua preparação emocional começa hoje.
Você não recebe apenas aulas soltas. Recebe uma rota clara para seguir durante os sete dias anteriores à avaliação.
Clique em cada dia para ver o conteúdo da sua preparação:
- Mapeamento de Gatilhos: Identificação exata do momento em que a ansiedade começa a subir.
- Separação Emocional: Como distinguir a falta de prática técnica da pressão da prova.
- Técnica de Respiração Guiada: Exercício prático para desacelerar batimentos cardíacos acelerados.
- Alívio de Tensão Física: Como soltar o travamento nas mãos e pernas antes de pegar na chave.
- Blindagem de Pensamentos: Como interromper a espiral de "e se eu reprovar de novo?".
- Desarmando Expectativas: Como tirar o peso da pressão de familiares e amigos.
- Foco no Percurso: Exercícios de atenção plena para não perder pontos em detalhes simples.
- Visualização Positiva: Treinamento mental para executar baliza e garagem com serenidade.
- Neutralizando a Figura do Examinador: Como encarar a avaliação de forma neutra e profissional.
- Gestão de Erros no Percurso: O que fazer se cometer um pequeno erro sem entrar em pânico.
- Simulação Mental Guiada: Ensaio de ponta a ponta, da entrada no veículo até a aprovação.
- Consolidação de Confiança: Ajuste final para garantir segurança e calma no grande dia.
- Protocolo da Noite Anterior: Como dormir com qualidade e acalmar a ansiedade pré-prova.
- Protocolo na Fila de Espera: O exercício exato de 2 minutos para fazer no local antes de ligar o motor.
Cada pessoa responde de uma forma. O plano organiza sua preparação emocional, mas não representa garantia de aprovação.
Programa Direção Segura®
A primeira aplicação do Método CM® para candidatos que sabem dirigir, mas perdem o controle emocional durante a prova prática.
- Programa completo Direção Segura® R$ 197,00
- Plano de Preparação Emocional em 7 Dias R$ 97,00
- Exercícios guiados de respiração e foco R$ 47,00
- Técnicas de visualização e preparação mental R$ 47,00
- Protocolos para a noite anterior e dia da prova R$ 47,00
- Acesso pelo celular, tablet ou PC R$ 27,00
- Atualizações desta versão do programa R$ 37,00
- Comunidade do Lote Fundador - Leoas BÔNUS INCLUSO
Você tem 7 dias para conhecer o programa.
Entre, acesse as aulas e avalie se o Programa Direção Segura® faz sentido para sua preparação.
Caso não queira continuar, solicite o reembolso dentro do prazo da garantia.
Perguntas Frequentes
Sim. O programa foi desenvolvido principalmente para quem já teve contato com a direção, mas sente que a pressão emocional interfere na prova. Reprovações anteriores podem aumentar a antecipação, o medo e a insegurança, que são pontos trabalhados na preparação.
Sim, desde que você já esteja realizando aulas práticas. O plano pode ser utilizado preventivamente para preparar seu emocional antes da primeira avaliação.
Sim. Uma das etapas trabalha a antecipação da avaliação e a forma como você reage à presença do examinador.
Sim, desde que você esteja realizando ou já tenha realizado aulas práticas. O programa trabalha a preparação emocional, mas não substitui o desenvolvimento técnico da direção.
Não. O Programa Direção Segura® complementa sua preparação. Você continua precisando desenvolver as habilidades práticas exigidas na prova.
A rota principal foi organizada para sete dias. Você poderá rever as aulas e repetir os exercícios conforme sua necessidade e o período de acesso informado na oferta.
Cada pessoa responde de uma maneira. Algumas percebem diferenças durante os primeiros exercícios, enquanto outras precisam repetir e aplicar as técnicas por mais tempo.
Sim. O conteúdo pode ser acessado pelo celular, computador ou tablet.
Após a confirmação do pagamento, você receberá as instruções de acesso no contato informado durante a compra.
Não. Este programa é voltado principalmente para pessoas que estão realizando aulas práticas ou se preparando para a prova da CNH.
As aulas e exercícios são apresentados de forma guiada e em uma sequência recomendada. Você também terá acesso à nossa Comunidade Leoas para tirar dúvidas e compartilhar experiências.
O programa possui finalidade educacional e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissionais de saúde. Em situações intensas, procure orientação profissional adequada.
Quem preparou este processo para você?
Carlos Nogueira atua com comportamento humano e preparação emocional para situações de pressão.
Depois de acompanhar candidatos que sabiam dirigir, mas travavam justamente na prova, estruturou o Método CM® para transformar esse conhecimento em exercícios simples, organizados e aplicáveis.
- Terapeuta Comportamental
- Experiência com preparação emocional
- Criador do Método CM®
